Kirjeldus

Koolitus on suunatud eelkõige haridusasutustes töötavatele inimestele, aga sobib kaasa mõtlemiseks ka kõigile teistele. Koolitus keskendub sellele, millele pöörata tähelepanu iga päev, et vaimne tervis oleks tugev ja kuidas tööl olevad suhted meid mõjutavad.
Teemad:
– mida saame teha oma vaimse tervise heaks
– millised tegevused toetavad ensehoidu töökohal
– millal peaks otsima abi
– miks on oluline oma mõtteid märgata

Koolitaja Maili Liinev on superviisor, eripedagoog-nõustaja, kes peab enesehoidu väga oluliseks ja on oma koolitustel keskendunud enesehoiu olulisusele töökoha. Vaata täpsemalt www.maililiinev.ee/minust

Tagasiside:

“Väga vajalik ja aus koolitus. Seda võiks lausa kohustuslikus korras aegajalt uuesti kuulata.

Planeerin muretsemist 🙂 Puhkamist tuleb õppida 🙂 Väga oluline osa oli mainida, kuidas sa oma päeva alustad, tunded on nakkavad. Maili oma olemuselt on juba selline, et teda väga tahaks kuulata. Selle koolituse oleksin ka raha eest võtnud”

“See on hea meeldetuletus, et kõik inimesed tunnevad aeg-ajalt viha, kurbust või segadust — ka lapsed ja täiskasvanud. Oluline pole mitte emotsiooni vältimine, vaid selle äratundmine ja sõnastamine. Just see loob ruumi mõistmiseks ja rahunemiseks. Mõnikord piisab sellest, et peatuda, hingata, liigutada end ja öelda: “Ma tunnen praegu…” See lihtne akt loob ruumi tervenemisele.. Mulle väga meeldis see osa jõusaali kohta ja olen väga nõus sellega. Liikumine aitab mul emotsioone läbi töötada, keha kuulata ja vaimu tasakaalustada. See tuletab mulle meelde, et ma olen olemas — mitte ainult teiste jaoks, vaid ka iseenda jaoks.”

“Minu jaoks väga aktuaalne teema. …Mind kõnetas eriti “stopp” ütlemine mõtetele. Olen paar päeva praktiseerinud, raske on…aga ma näen, et ta juba vaikselt toimib. Mind on Teie koolitused väga palju aidanud, need on inimlikud, arusaadavad ja koolitustest õhkub siirust. Aitäh! Jään huviga ootama uusi koolitusi.”